補(bǔ)脾艾灸哪里,養(yǎng)脾艾灸哪里

補(bǔ)脾艾灸的穴位主要有：足三里、關(guān)元、中脘、氣海、大椎、神闕等。

足三里位于膝蓋外側(cè)髕骨下方三橫指處，是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的主要穴位之一。艾灸足三里可以促進(jìn)脾胃的消化吸收功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

關(guān)元位于臍中央，是人體的氣海，也是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的重要穴位之一。艾灸關(guān)元可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。

中脘位于腹部正中線上，距離臍中央4橫指處，是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的主要穴位之一。艾灸中脘可以促進(jìn)脾胃的消化吸收功能，緩解胃腸不適。

氣海位于腹部下脘部，是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的重要穴位之一。艾灸氣?？梢哉{(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。

大椎位于頸部第7椎骨上突處，是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的輔助穴位之一。艾灸大椎可以調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解頸肩疼痛。

神闕位于胸骨下端凹陷處，是補(bǔ)脾養(yǎng)胃的輔助穴位之一。艾灸神闕可以調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解胸悶氣短。

養(yǎng)脾艾灸的穴位主要有：足三里、太溪、三陰交、氣海、關(guān)元等。

足三里、氣海、關(guān)元的作用在前面已經(jīng)介紹過了，這里不再贅述。

太溪位于小腿內(nèi)側(cè)，距踝骨后緣3橫指處，是養(yǎng)脾益氣的主要穴位之一。艾灸太溪可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。

三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，距踝骨內(nèi)踝尖上3橫指處，是養(yǎng)脾益氣的重要穴位之一。艾灸三陰交可以調(diào)理脾胃，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。

發(fā)布于：2023-10-13 14:56:24