發(fā)布時間： 2025-03-09 12:36:38
臘腸果既不建議空腹喝，也不適合晚上喝，在飯后飲用更為適宜。
空腹時，腸胃較為敏感脆弱，臘腸果本身有一定刺激性。空腹飲用，可能會過度刺激腸胃黏膜，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀，尤其對于腸胃功能較弱的人，危害更大。所以為了腸胃健康，不建議空腹喝臘腸果泡的水。
晚上人體新陳代謝速度減緩，腸胃蠕動也相應變慢。此時飲用臘腸果，其促進排便的作用可能會干擾睡眠。半夜因腸道蠕動加快而產生便意，影響睡眠質量，長期如此還可能打亂生物鐘，對身體健康造成不良影響。
飯后飲用臘腸果則較為合適。飯后腸胃開始消化食物，此時飲用臘腸果泡的水，既能借助其促進消化的功效，輔助腸胃更好地分解食物，又能避免空腹和晚上飲用帶來的弊端。一般飯后半小時到一小時飲用，能讓臘腸果發(fā)揮較好作用，同時保障身體舒適。
發(fā)布于：2025-03-09 12:36:38
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