孕晚期朝左睡憋得慌朝右舒服

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-30 13:00:01

孕晚期偶爾短時(shí)間朝右睡感覺舒服是可以的，但總體仍建議以左側(cè)臥位為主。

孕晚期時(shí)，增大的子宮會(huì)不同程度地右旋，壓迫下腔靜脈，影響血液回流。而左側(cè)臥位能在很大程度上減輕這種壓迫，保證子宮胎盤的血液灌注量，對(duì)胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)有益。但長時(shí)間保持同一姿勢，孕婦身體難免會(huì)不適，可能會(huì)覺得朝左睡憋得慌。此時(shí)偶爾變換為右側(cè)臥位，能暫時(shí)緩解身體的壓力，讓孕婦感覺舒服些。

不過，右側(cè)臥位時(shí)，子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫依然存在，只是程度相對(duì)較輕。所以不能長時(shí)間右側(cè)睡，還是要盡量多采取左側(cè)臥位?？梢栽诒澈?、腰部、腹部等位置放置合適的枕頭，調(diào)整到舒適的角度，既能保證身體的舒適度，又能維持較好的子宮血液循環(huán)，為胎兒的生長發(fā)育提供良好的環(huán)境，同時(shí)也保障孕婦自身的健康。

發(fā)布于：2024-12-30 13:00:01