釋迦果是上火的還是降火的

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:17:19

吃多了有上火風(fēng)險(xiǎn)。

雖然從食性上看釋迦果是一種食性偏寒的水果，適量的進(jìn)食不但不會(huì)上火，反而還有一定的清熱降火功效，有內(nèi)熱上火現(xiàn)象的人群適當(dāng)吃些寒涼水果可以緩解上火帶來(lái)的不適現(xiàn)象。

不過(guò)雖然釋迦果食性寒涼能清熱，但水果甜度高，其糖分約占成分的20.42%，吃多了的高糖水果會(huì)影響脾胃運(yùn)化，高糖分飲食釀成濕熱內(nèi)蘊(yùn)脾胃，繼而可能會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、尿少色黃、納少厭食、惡心嘔吐等類似上火的癥候。

發(fā)布于：2023-08-10 16:17:32