男人更年期最厲害三個時期

發(fā)布時間： 2024-12-27 11:36:05

男人更年期比較厲害的三個時期是初期情緒波動期、中期生理功能變化期、后期心理適應(yīng)期。

在初期情緒波動期，男性可能會突然變得煩躁、易怒。這是因為體內(nèi)激素開始變化，像雄激素水平下降，身體一時難以適應(yīng)，就容易為一點小事就發(fā)脾氣。而且可能會出現(xiàn)失眠，晚上翻來覆去睡不著，或者睡眠質(zhì)量很差，這又會進(jìn)一步影響情緒。

中期生理功能變化期也很關(guān)鍵。身體的機能開始走下坡路，可能會出現(xiàn)體力下降，以前能輕松完成的工作或者運動，現(xiàn)在會覺得很吃力。性功能也可能會減退，這對男性的心理會產(chǎn)生不小的沖擊。到了后期心理適應(yīng)期，男性要接受自己身體和生活狀態(tài)的改變，這個過程很艱難。如果不能很好地調(diào)整心態(tài)，可能會陷入抑郁情緒，覺得自己不再像以前那樣有活力，對很多事情都提不起興趣。這三個時期對男人更年期來說，每一個都需要好好應(yīng)對。

發(fā)布于：2024-12-27 11:36:05