男人打嗝怎么治

發(fā)布時間： 2024-12-24 18:48:47

男人打嗝可借調(diào)整呼吸、刺激神經(jīng)予以治療。

調(diào)整呼吸屬于較為簡易且有效的方法。讓打嗝者選取舒適位置坐下或站定，隨后緩慢吸氣，盡量使空氣充滿整個肺部，直至感覺腹部隆起，接著屏住呼吸，時長約 30 至 45 秒，再徐徐呼氣，如此循環(huán)若干次。此做法系通過改變呼吸節(jié)奏，調(diào)控膈肌運動，進(jìn)而緩解打嗝。因打嗝系由膈肌痙攣所致，這種有規(guī)律的呼吸調(diào)整可促使膈肌恢復(fù)正常運動狀態(tài)。

刺激神經(jīng)亦有助于止住打嗝。可用潔凈筷子或手指，輕柔刺激咽后壁，引發(fā)惡心反射，注意力度需適中，以防損傷咽喉。該惡心反射會刺激迷走神經(jīng)，迷走神經(jīng)可調(diào)節(jié)膈肌收縮，使膈肌痙攣得以舒緩。亦可飲一口稍涼的水，分多次咽下，水經(jīng)喉嚨時亦會對神經(jīng)產(chǎn)生刺激，利于止住打嗝。

發(fā)布于：2024-12-24 18:48:47