硬度不夠要吃什么藥？

發(fā)布時(shí)間： 2025-04-23 15:24:31

男性勃起功能障礙可通過(guò)綜合調(diào)理改善，無(wú)需依賴藥物。

日?？赏ㄟ^(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助調(diào)節(jié)：多攝入富含鋅元素的堅(jiān)果、深海魚及富含維生素E的綠葉蔬菜，可增強(qiáng)性器官血流供應(yīng)。建議每日?qǐng)?jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)（即有意識(shí)收縮肛門肌肉），每次持續(xù)10秒后放松，重復(fù)15-20次，以提升盆底肌張力和陰莖敏感度。同時(shí)需注意避免過(guò)度手淫或頻繁性生活導(dǎo)致神經(jīng)疲勞，保持規(guī)律作息和適度有氧運(yùn)動(dòng)，有助于改善整體血液循環(huán)。

若長(zhǎng)期存在勃起困難，建議及時(shí)就醫(yī)檢查是否存在心血管疾病、激素失衡或心理壓力等問(wèn)題。部分患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用磷酸二酯酶-5抑制劑類藥物，但需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行濫用。存在高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病者，需先控制原發(fā)病癥，切勿盲目追求快速見效的“壯陽(yáng)產(chǎn)品”。日常調(diào)理需結(jié)合專業(yè)醫(yī)學(xué)指導(dǎo)，避免延誤病情。

發(fā)布于：2025-04-23 15:24:31