女性絕經(jīng)后同房疼怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間： 2025-02-08 13:40:20

女性絕經(jīng)后同房疼可以從使用潤(rùn)滑劑、補(bǔ)充雌激素、進(jìn)行盆底肌鍛煉等方面進(jìn)行調(diào)理。

使用潤(rùn)滑劑能直接緩解同房時(shí)的疼痛。絕經(jīng)后女性體內(nèi)雌激素水平下降，陰道分泌物減少，導(dǎo)致干澀疼痛。同房前涂抹適量的潤(rùn)滑劑，能增加陰道的濕潤(rùn)度，減少摩擦帶來(lái)的不適。

在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素也是一種方法。雌激素可以改善陰道黏膜的狀態(tài)，增加陰道的彈性和分泌物，緩解干澀和疼痛。但補(bǔ)充雌激素有一定風(fēng)險(xiǎn)，必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

進(jìn)行盆底肌鍛煉也有幫助。通過收縮和放松盆底肌肉，增強(qiáng)盆底肌肉的力量和彈性，改善局部血液循環(huán)，能在一定程度上緩解同房疼痛?？梢悦刻靾?jiān)持做凱格爾運(yùn)動(dòng)，每次10-15分鐘。

發(fā)布于：2025-02-08 13:40:20