為什么女人要少吃芋頭

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 11:23:04

芋頭中含有草酸會抑制鈣的吸收。

對于女性少吃芋頭的理由，主要是因?yàn)橛箢^中含有一定量的草酸。草酸是一種抑制鈣的吸收和利用的物質(zhì)。在懷孕期間或存在貧血傾向時(shí)，建議減少芋頭的攝入。

在懷孕期間，女性需要更多的鈣來支持胎兒的骨骼發(fā)育和維持自身的骨骼健康。然而，芋頭中的草酸會與鈣結(jié)合形成不易被人體吸收的草酸鈣，從而降低鈣的吸收效率。因此，懷孕期間的女性如果過量攝入芋頭，可能會影響到鈣的吸收，從而對胎兒和自身的健康產(chǎn)生一定的影響。

發(fā)布于：2023-07-27 11:23:04