經(jīng)常吃寒性水果會(huì)怎樣

發(fā)布時(shí)間： 2023-10-30 17:01:57

經(jīng)常吃寒性水果可能會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，腹瀉或者手腳冰涼。

1.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：長(zhǎng)期攝入寒性水果可能會(huì)影響到機(jī)體吸收蛋白質(zhì)和鐵元素等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。

2.腹瀉：寒性水果吃多了容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，從而出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，比如腹痛、腹瀉等。

3.手腳冰涼：長(zhǎng)期吃寒性水果容易對(duì)脾胃產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)胃脹滿(mǎn)，食欲差，甚至還會(huì)伴有惡心嘔吐等不良癥狀，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼。除此之外，還有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，對(duì)脾胃造成損害、損傷心、腎健康等不良癥狀。

發(fā)布于：2023-10-30 17:01:57