血脂高的人忌吃什么水果

發(fā)布時(shí)間： 2023-04-25 16:43:46

血脂高的人為了控制血脂，應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇水果的品種和數(shù)量。

一些水果的糖分含量較高，如哈密瓜、甘蔗、柿子、荔枝、芒果和香蕉等，不宜食用或應(yīng)適量食用。因?yàn)樘欠指叩氖澄飼?huì)促使胰島素分泌增加，進(jìn)而刺激脂肪合成，使血脂升高。

同時(shí)，這些水果也可能含有較高的熱量。建議血脂高的人選擇糖分低、纖維素含量高的水果，如蘋果、橙子、梨、草莓等，并注意控制攝入量。

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