降血脂水果第一名

發(fā)布時間： 2023-04-25 16:43:25

不同的水果都含有不同的營養(yǎng)成分，對降低血脂的作用也有所不同。

例如番茄、葡萄柚、石榴等水果含有較多的植物甾醇和類黃酮，被認為有助于降低膽固醇和血脂；而蘋果、柚子等則富含果膠等可溶性膳食纖維，也有一定降血脂的效果。綜合起來，建議食用多種水果，并配合合理的飲食習慣和適量的運動，保持良好的身體狀態(tài)。

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