omega3魚油的作用及功效

發(fā)布時間: 2023-11-01 16:03:36

omega3魚油的作用及功效有降低血脂、改善心血管健康、增強記憶和認知能力以及增強免疫系統(tǒng)。

1.降低血脂:Omega-3魚油中的不飽和脂肪酸可以使膽固醇酯化,從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯含量,達到調(diào)節(jié)血脂的效果。

2.改善心血管健康:Omega-3魚油能夠降低血液粘稠度,預防血栓形成,有助于改善心血管健康。

3.增強記憶和認知能力:Omega-3魚油中的EPA和DHA是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正常運作所必需的脂肪酸,能夠提高兒童的學習技能,增強記憶。

4.增強免疫系統(tǒng):Omega-3魚油中的EPA和DHA能夠增強免疫細胞的活性,提高身體的抵抗力。

發(fā)布于:2023-11-01 16:03:36