肝不好怎么治療和調(diào)理

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-22 17:24:17

肝不好想要改善，得從看病治療、飲食調(diào)整和改變生活習(xí)慣這幾個(gè)方面來做。

生病了就得聽醫(yī)生的。要是肝臟出問題是因?yàn)椴《靖腥荆褚腋?、丙肝，醫(yī)生一般會(huì)開抗病毒的藥。就拿我鄰居來說，感染乙肝后，按醫(yī)生囑咐吃抗病毒藥，病毒得到控制，肝臟情況也慢慢穩(wěn)定了。要是肝功能不正常，醫(yī)生會(huì)開些護(hù)肝藥，幫肝臟修復(fù)那些受傷的細(xì)胞。

吃的方面也有講究。多吃點(diǎn)雞蛋、牛奶、魚肉這些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，肝臟修復(fù)需要它們。新鮮的西蘭花、蘋果也要多吃，里面的維生素和膳食纖維，能幫肝臟把毒素排出去。千萬別碰發(fā)霉的食物，像長(zhǎng)了毛的花生、玉米，有黃曲霉毒素，毒性可大了，吃了會(huì)讓肝臟傷得更厲害。

平時(shí)生活習(xí)慣也得改。每天早點(diǎn)睡，11點(diǎn)之前就上床，肝臟晚上要排毒，得給它創(chuàng)造好條件。煙和酒對(duì)肝臟傷害特別大，得戒掉。沒事多出去走走、慢跑一下，身體血液循環(huán)好了，肝臟功能也能跟著變強(qiáng)。這么堅(jiān)持下去，肝臟肯定能慢慢好起來。

發(fā)布于：2025-01-22 17:24:17