發(fā)布時間： 2025-01-22 17:24:17
肝不好想要改善，得從看病治療、飲食調整和改變生活習慣這幾個方面來做。
生病了就得聽醫(yī)生的。要是肝臟出問題是因為病毒感染，像乙肝、丙肝，醫(yī)生一般會開抗病毒的藥。就拿我鄰居來說，感染乙肝后，按醫(yī)生囑咐吃抗病毒藥，病毒得到控制，肝臟情況也慢慢穩(wěn)定了。要是肝功能不正常，醫(yī)生會開些護肝藥，幫肝臟修復那些受傷的細胞。
吃的方面也有講究。多吃點雞蛋、牛奶、魚肉這些含優(yōu)質蛋白的食物，肝臟修復需要它們。新鮮的西蘭花、蘋果也要多吃，里面的維生素和膳食纖維，能幫肝臟把毒素排出去。千萬別碰發(fā)霉的食物，像長了毛的花生、玉米，有黃曲霉毒素，毒性可大了，吃了會讓肝臟傷得更厲害。
平時生活習慣也得改。每天早點睡，11點之前就上床，肝臟晚上要排毒，得給它創(chuàng)造好條件。煙和酒對肝臟傷害特別大，得戒掉。沒事多出去走走、慢跑一下，身體血液循環(huán)好了，肝臟功能也能跟著變強。這么堅持下去，肝臟肯定能慢慢好起來。
發(fā)布于：2025-01-22 17:24:17
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