葛根泡水喝的七大功效

發(fā)布時(shí)間： 2024-12-31 16:56:15

葛根泡水喝有解酒護(hù)肝、清熱降火、擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血糖、改善血脂、緩解便秘和滋養(yǎng)肌膚這七大功效。

先說解酒護(hù)肝，葛根里的成分能加快酒精在身體里的分解，讓肝臟少受點(diǎn)罪，減輕喝酒后的難受勁，像頭疼、惡心這些。經(jīng)常在外喝酒的人，喝葛根水就能讓酒后不舒服的感覺好一些，對肝臟起到保護(hù)作用。

葛根性涼，能清熱降火，身體里有火，嗓子疼、口腔潰瘍的時(shí)候，喝葛根水可以把熱散出去，人也能舒服點(diǎn)，燥熱、心煩的感覺也會(huì)減輕。

它還能擴(kuò)張血管，讓血液循環(huán)得好一些，對預(yù)防高血壓、冠心病有幫助，長期喝，血管彈性可能變好，得心血管病的風(fēng)險(xiǎn)就低了。在調(diào)節(jié)血糖、血脂上也有用，能讓身體代謝正常些，血糖、血脂穩(wěn)定。而且葛根里的膳食纖維能讓腸道動(dòng)起來，緩解便秘，營養(yǎng)成分還能讓皮膚變好，更光滑。不過得記住，葛根泡水不能當(dāng)藥治病，真有毛病得趕緊找醫(yī)生，聽醫(yī)生的話治療。

發(fā)布于：2024-12-31 16:56:15