西蘭花變黃還能吃嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-26 09:50:19

具體有以下：

1、能吃：西蘭花變黃可能是在儲(chǔ)存的過程中導(dǎo)致水分逐漸蒸發(fā)引起的，如果沒有出現(xiàn)變質(zhì)現(xiàn)象，一般還能吃，其中的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)遭到破壞，所以不用過于擔(dān)心。

2、不能吃：西蘭花變黃如果出現(xiàn)了變質(zhì)，一般情況下就不能再吃了，否則容易引起腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等不適反應(yīng)。

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要攝入變質(zhì)和過期的食物，也不可以吃不潔凈的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，還有利于增強(qiáng)免疫力，空閑時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┯醒蹂憻?，保持舒暢的心情?/p>

發(fā)布于：2023-07-26 09:51:23