減肥可以吃青蘿卜嗎

發(fā)布時(shí)間： 2023-08-10 16:12:03

可以吃。

青蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，食用后可以為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍┣嗵}卜的話有利于提高人體的新陳代謝。

而且從中醫(yī)的角度上來(lái)看青蘿卜是屬于產(chǎn)氣的食物，食用之后可以促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng)，從而可以起到消食化積的作用，而且青蘿卜的熱量和脂肪含量都很低，所以在減肥期間是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┣嗵}卜的。

發(fā)布于：2023-08-10 16:12:15