發(fā)布時間： 2025-01-21 14:34:11
腹脹的時候，通常建議少吃。
腹脹大多是由于胃腸道內積攢了過多氣體或食物，讓人產生腹部脹滿不適的感覺。此時要是還和平時一樣正常吃飯甚至飯量不減，更多食物就會涌入胃腸道，進一步加重它的負擔。要知道，胃腸道本就因為腹脹，其消化與蠕動功能或許已受影響，難以高效完成消化任務，如此一來，腹脹癥狀必然會愈發(fā)嚴重。
再者，吃太多會讓胃腸道內的氣體和食物總量進一步攀升，可能引發(fā)更為明顯的脹痛，甚至出現惡心、嘔吐等其他不適癥狀。而適當少吃，能給胃腸道騰出更多時間和精力，去處理已有的食物和氣體，有助于緩解腹脹，促使胃腸道功能慢慢恢復正常。所以，腹脹時控制食量不失為一種明智之舉。
發(fā)布于：2025-01-21 14:34:11
廣告
