夏季臉上總是起皮，應當注意保濕、避免暴曬，并適當去角質。

夏季臉上起皮，往往是因為肌膚水分流失過快，導致皮膚表層干燥。在高溫和強烈紫外線的照射下，皮膚很容易失去水分，進而出現脫屑、起皮的現象。因此，做好日常保濕工作至關重要。潔面后，應立即使用含有適量保濕成分的爽膚水或精華素，幫助肌膚鎖住水分，形成一層滋潤的保護膜。

除了保濕，防曬也是夏季護膚的重中之重。紫外線不僅會導致皮膚曬傷，還會加速肌膚老化，使皮膚干燥、起皮的情況更加嚴重。因此，出門前務必涂抹防曬霜，并選擇遮陽帽、遮陽傘等物理防曬方式，全方位保護肌膚免受紫外線傷害。

適當去角質也是改善起皮現象的有效方法。夏季皮膚代謝加快，角質層容易堆積，導致肌膚粗糙、起皮。定期使用溫和的去角質產品，可以幫助去除老化角質，促進后續(xù)護膚品的吸收，使肌膚更加光滑細膩。

在飲食方面，多攝取富含維生素和水分的食物，如新鮮蔬果，也有助于從內而外改善肌膚狀態(tài)。同時，保持良好的作息和心情，避免熬夜和壓力過大，這樣肌膚才能在夏季保持水潤健康。

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