發(fā)布時間： 2023-04-24 13:30:54
適量地喝豆?jié){有益于身體健康，但是每天喝豆?jié){是否好，還需要根據(jù)個人的身體情況來進行判斷。
對于普通人來說，適量的喝豆?jié){是有益的。豆?jié){中的植物蛋白質和植物纖維可以幫助降低膽固醇，預防心血管疾病，維生素和礦物質則能夠補充身體所需的營養(yǎng)素。研究還發(fā)現(xiàn)，適量的攝入豆制品還能夠預防肥胖、糖尿病等慢性疾病。
但是，對于某些人群來說，喝豆?jié){也可能存在一定風險。比如，豆?jié){中含有的植物雌激素可能會影響激素水平，因此患有乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等激素相關疾病的女性應該適量攝入豆制品。另外，對于某些人來說，喝豆?jié){還可能導致過敏反應。
發(fā)布于：2023-04-24 13:30:54
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