菠蘿的做法有哪些 菠蘿常吃有哪些好處

現(xiàn)在正是菠蘿的旺季，許多人都會買一些菠蘿來吃，只是如果每天單純生吃菠蘿，未免會膩，今天就跟大家具體圍繞菠蘿的做法有哪些這個話題做一下解釋，讓大家的攝入方式多元化一些。

菠蘿的做法有哪些

第一，可以用菠蘿來炒飯，怎么做呢？就是將菠蘿去皮、切成一個個小塊，之后將菠蘿放在米飯中一起油去烹調，如此炒出來的炒飯會有一股菠蘿的清香。第二，也可以做成菠蘿雞塊，同樣的需要先進行菠蘿預處理，就是去皮切成小塊，接著將雞塊剁碎，裹上淀粉之后先油炸到七成熟之后撈出，接著在熱鍋中放油，再放上菠蘿、已經炸到七成熟的雞塊一起翻炒，再加上一定的番茄汁，味道相當不錯。

菠蘿常吃有哪些好處

吃菠蘿的好處還是蠻多的，第一，它能促進人對食物的消化和吸收，為什么會有如此功效？主要是因為菠蘿中的果膠纖維能促進腸道的蠕動，讓人體的消化吸收效率有所提升，避免腹脹。第二，它能強化人的食欲，為什么有一部分的人不愛吃飯？其實跟他們上一頓飯吃太多還沒有消化有直接的關系，而上面作者已經說過了，菠蘿能促進人體對食物的消化吸收和利用，因為食物已經被消化吸收利用了起來，所以就會更有胃口去吃午餐。

上面就是個人關于菠蘿的做法有哪些這個話題給出的答案了。通過分析大家也都知道了，菠蘿的烹調方式選擇性比較多，不同美食的味道不一樣，大家可以結合自我的喜好去進一步選擇適合的方式。