辣木果是產(chǎn)自印度北部辣木樹(shù)的果實(shí)，又名辣木籽。辣木葉片、果莢富含多種礦物質(zhì)、維生素，印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為辣木可以預(yù)防300多種疾病，那么辣木果的功效和副作用分別有哪些呢？
辣木果功效與副作用并存--利大于弊
印度是辣木籽的最佳產(chǎn)地，辣木堪稱是一種神奇的健康植物，其作為蔬菜和食品有增進(jìn)營(yíng)養(yǎng)、食療保健功能，且辣木在國(guó)際上享有十四項(xiàng)藥品專利。辣木喜溫暖需水量不大，全身都是寶--種子可榨油供工業(yè)用，種子中提取的辣木油油質(zhì)清澈芳香；辣木鮮果莢可食用，成熟的辣木果口感類堅(jiān)果；鮮葉可作為蔬菜食用，幼苗根干燥后打粉可調(diào)味。
辣木果含鉀量高，有助于拮抗國(guó)人習(xí)慣的高鈉飲食；另有多種維生素、纖維素，通過(guò)改善腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，起到保護(hù)腸胃、排毒養(yǎng)顏的效果；辣木果蛋白質(zhì)含量很高，且富含辣木果油，辣木果油不含膽固醇，不含反式脂肪酸，有輔助降血糖，防治三高疾病的作用。但辣木果僅能起到輔助食療作用，服用辣木果的三高患者不能以其替代降糖藥等主治藥品，可遵照醫(yī)囑逐步適量減少藥品服用量，并佐服辣木果保健，待血壓血糖指標(biāo)達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)時(shí)再停藥，切記不可冒進(jìn)。
辣木果的功效和副作用是同時(shí)存在的，長(zhǎng)期大量食用辣木果會(huì)適得其反，出現(xiàn)過(guò)敏或心臟負(fù)荷較重，血壓過(guò)低等癥狀，故需特別注意用量。
