苦瓜泡水能長期喝嗎 苦瓜泡水能放蜂蜜嗎

苦瓜的熱量非常低，而且其中含有的苦瓜素還具有阻止脂肪吸收的作用，此外苦瓜還可以美容、降血糖、清熱消腫等，是很適合在夏季食用的一種食物。那么苦瓜泡水能長期喝嗎，以及苦瓜泡水能放蜂蜜嗎？下面就來了解一下。

苦瓜泡水能長期喝嗎

苦瓜泡水不宜長期飲用?？喙吓菟m然營養(yǎng)價(jià)值很高，但苦瓜性寒，長期飲用會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)積聚，出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，可以適當(dāng)喝點(diǎn)苦瓜泡水，但不建議太頻繁的飲用。假如要喝苦瓜泡水，可以喝兩天一杯，這樣可以保證身體的正常需要，而且也不會(huì)刺激腸胃。最好是選擇新鮮的苦瓜，苦瓜具有降火的功效，檸檬可以清新消食，綠茶也有消脂的作用，夏天一起泡水也是不錯(cuò)的，一般來說只要不大量喝就沒有副作用。

苦瓜泡水能放蜂蜜嗎

苦瓜泡水能放蜂蜜，苦瓜與蜂蜜并無沖突，它們不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)，所以在泡水時(shí)可以加入適量蜂蜜。蜂蜜味道甘甜，其中含有豐富的維生素、果糖、氨基酸及微量元素成分。苦瓜泡水時(shí)加入適量的蜂蜜，可以減輕苦瓜的苦味，提高其口感，另外還可以增加苦瓜泡水的營養(yǎng)價(jià)值，食用能后能起到更好的清熱去火、潤腸通便的作用。因?yàn)榉涿酆写罅康奶欠?，若將苦瓜泡水加蜂蜜，則不適合糖尿病患者食用。

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