一般來說出現(xiàn)眼睛干澀的不適癥狀，可能是因為用眼過度，或是因為眼睛里的粘液分泌減少，也有可能是因為空氣污染。那么眼睛干澀怎么緩解呢，以及眼睛干澀用什么效果好一點呢？下面就來了解一下。
眼睛干澀怎么緩解
1.滴眼藥水
眼藥水的成分比較多，雖然可以緩解眼睛干澀的癥狀，但一定要注意正確使用，隨意使用會加重眼部不適的癥狀。在滴眼藥水前清洗手、面部，以免造成感染。
2.經(jīng)常喝茶
茶中含有如維生素A和胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，這些成分可以有效地減少電子輻射對眼睛的傷害，比預(yù)防眼睛干澀。
3.用熱毛巾敷眼睛
通過進行熱敷，可以達到促進血液循環(huán)的作用，對一些眼部腺有修復作用，可以防止干眼。
4.做眼保健操
眼保健操可有效促進眼部血液循環(huán)，在很大程度上緩解眼睛疲勞問題。日常生活中要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，讀書、看電視的時間用眼時間較長的時候，可以休息10分鐘，這樣可以讓眼睛得到充分的放松。
眼睛干澀用什么效果好一點
1.由于肺陰不足引起的眼干
因為肺陰不足所致的眼干，通常表現(xiàn)為出現(xiàn)血絲、咽干、口渴、便秘等癥狀，長期肺陰不足會引起眼睛干澀。可以試試養(yǎng)陰清肺丸，不過一定要在醫(yī)生的指導下服用，一般是每日2次，每次9g，配合桑白皮的水熏蒸眼睛，堅持每天熏蒸15分鐘。
2.由于肝腎陰虛所致的眼干
經(jīng)常半夜口渴、頭暈?zāi)垦?、多夢、腰膝酸軟等癥狀都會導致肝腎陰虛出現(xiàn)眼干。補肝腎、滋陰養(yǎng)血是解決這個問題的關(guān)鍵。每天2次，每次6g，還要配合枸杞水熏眼。做法也很簡單，先將枸杞子掰碎后，加入清水大火煮沸后，用熱氣熏眼即可，堅持每天兩次，每次15分鐘。
以上就是關(guān)于眼睛干澀用什么緩解，以及眼睛干澀用什么效果好一點的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。
