眼睛干澀怎么緩解 眼睛干澀用什么效果好一點(diǎn)

一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)眼睛干澀的不適癥狀，可能是因?yàn)橛醚圻^(guò)度，或是因?yàn)檠劬锏恼骋悍置跍p少，也有可能是因?yàn)榭諝馕廴?。那么眼睛干澀怎么緩解呢，以及眼睛干澀用什么效果好一點(diǎn)呢？下面就來(lái)了解一下。

眼睛干澀怎么緩解

1.滴眼藥水

眼藥水的成分比較多，雖然可以緩解眼睛干澀的癥狀，但一定要注意正確使用，隨意使用會(huì)加重眼部不適的癥狀。在滴眼藥水前清洗手、面部，以免造成感染。

2.經(jīng)常喝茶

茶中含有如維生素A和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素，這些成分可以有效地減少電子輻射對(duì)眼睛的傷害，比預(yù)防眼睛干澀。

3.用熱毛巾敷眼睛

通過(guò)進(jìn)行熱敷，可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)一些眼部腺有修復(fù)作用，可以防止干眼。

4.做眼保健操

眼保健操可有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，在很大程度上緩解眼睛疲勞問(wèn)題。日常生活中要注意養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讀書(shū)、看電視的時(shí)間用眼時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)候，可以休息10分鐘，這樣可以讓眼睛得到充分的放松。

眼睛干澀用什么效果好一點(diǎn)

1.由于肺陰不足引起的眼干

因?yàn)榉侮幉蛔闼碌难鄹?，通常表現(xiàn)為出現(xiàn)血絲、咽干、口渴、便秘等癥狀，長(zhǎng)期肺陰不足會(huì)引起眼睛干澀。可以試試養(yǎng)陰清肺丸，不過(guò)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，一般是每日2次，每次9g，配合桑白皮的水熏蒸眼睛，堅(jiān)持每天熏蒸15分鐘。

2.由于肝腎陰虛所致的眼干

經(jīng)常半夜口渴、頭暈?zāi)垦?、多?mèng)、腰膝酸軟等癥狀都會(huì)導(dǎo)致肝腎陰虛出現(xiàn)眼干。補(bǔ)肝腎、滋陰養(yǎng)血是解決這個(gè)問(wèn)題的關(guān)鍵。每天2次，每次6g，還要配合枸杞水熏眼。做法也很簡(jiǎn)單，先將枸杞子掰碎后，加入清水大火煮沸后，用熱氣熏眼即可，堅(jiān)持每天兩次，每次15分鐘。

以上就是關(guān)于眼睛干澀用什么緩解，以及眼睛干澀用什么效果好一點(diǎn)的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。