夏天怎么戴口罩比較舒服 戴口罩憋得慌怎么回事

進(jìn)入夏天后天氣比較炎熱，在戴口罩的時候就會非常不適，不僅容易悶出汗，而且有時候還會憋得慌讓人感覺非常難受。那么夏天怎么戴口罩比較舒服呢，以及戴口罩憋得慌怎么回事呢？下面就來了解一下。

夏天怎么戴口罩比較舒服

1.選擇普通口罩

對大多數(shù)人來說，夏天戴上普通的醫(yī)用口罩就可以了，這樣既能起到保護(hù)作用，又不會有明顯的悶熱感。也不說口罩戴越厚就越好，若是沒有防護(hù)作用的口罩，那么戴多厚都是沒有效果的。

2.減少戴口罩的時間

這個并不說不帶口罩了，而是最大限度地減少出門的次數(shù)，這樣可以減少戴口罩的時間，那么可以讓皮膚更多的時間透氣，這樣才能保持面部的舒適。

3.口罩及時更換

夏季戴口罩的時間長了，口罩內(nèi)部會非常濕熱，這樣既會導(dǎo)致悶熱，又會滋生細(xì)菌，建議每2-3個小時就要更換口罩，這樣更有利于皮膚健康，也可以緩解不適。

戴口罩憋得慌怎么回事

1.佩戴時間過長

夏季不宜戴長時間戴口罩，因?yàn)楸旧淼臏囟缺容^高，佩戴太久的口罩會使皮膚處于悶熱狀態(tài)。佩戴一段時間后，口罩的透氣性會大大降低，從而影響呼吸，給人帶來悶熱的感覺。

2.口罩太厚

有些人為了更好的保護(hù)效果，夏天也會佩戴N95口罩，而N95口罩要比其它口罩厚，這樣佩戴時的不適感會更明顯，就會有憋悶的感覺。

以上就是關(guān)于夏天怎么戴口罩比較舒服，以及戴口罩憋得慌怎么辦的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。