石斛粉服用最佳時間 石斛粉每天用量

有一種中草藥叫做石斛，石斛做成石斛粉在生活中使用也比較方便。石斛粉是一種營養(yǎng)價值很高的藥材，在生活中服用的方法有很多，其中早服用石斛粉的時候要注意最佳的服用時間。下面給大家介紹一下石斛粉服用最佳時間。

石斛粉服用最佳時間

其實服用石斛粉的時間是沒有很嚴(yán)格的要求的，但是建議在吃完飯后三十分鐘到一個小時左右的時間服用石斛粉的效果會更好。因為在吃完飯后一個小時，我們的腸胃蠕動的比較活躍的，胃蛋白酶以及胃液都處于工作狀態(tài)，此時喝石斛粉就可以更好的被腸胃吸收，從而可以發(fā)揮石斛粉做大的藥效。所以石斛粉服用最佳時間為飯后三十分鐘到一小時。

石斛粉每天用量

雖然石斛粉對于我們?nèi)梭w來說有很多的功效，但是石斛粉畢竟是一種中草藥，過量服用對身體也是有一定的傷害的。石斛粉每天的用量建議在六克左右，每天服用一次到兩次，每次用量在一克到三克左右就可以了。如果是老年人或者是腸胃不好的朋友，應(yīng)該在上面的基礎(chǔ)上減少石斛粉的用量。過量服用石斛粉會造成腹瀉等不良反應(yīng)。

從上面關(guān)于石斛粉的描述中，我們可以知道了石斛粉每天最佳的服用時間是在什么時候，同時也知道了石斛粉每天可以服用的量，希望大家在閱讀了上面關(guān)于石斛粉的內(nèi)容后可以有一定的收獲。在生活中不可以過量服用石斛粉哦。