哺乳期不能吃的東西 這些食物一定要盡量避免

媽媽在喂母乳期間，為了自身以及寶寶的健康，應(yīng)該避免攝取某些會(huì)影響乳汁分泌的食物，例如煙酒、辛辣刺激等食物，以免破壞良好的哺喂效果。所以哺乳期不能吃的東西有哪些呢？我們一起來(lái)看一下吧！

哺乳期不能吃的東西

1.韭菜、麥芽、人參等不能吃，因?yàn)檫@些食物會(huì)抑制乳汁的分泌，如果母乳量較少的媽媽吃了這些食物的話，那乳汁分泌量就會(huì)更少啦！

2.哺乳期的媽媽應(yīng)該禁止煙酒以及咖啡的攝入。因?yàn)闊熅评锩婧械挠泻ξ镔|(zhì)以及咖啡里含有的咖啡因都有可能對(duì)小寶寶產(chǎn)生傷害噢！

3.在哺乳期的媽媽最好別吃藥，因?yàn)樗幬飼?huì)隨著乳汁進(jìn)入到小寶寶的身體里。如果確實(shí)要吃藥的話，一定要提前咨詢相關(guān)的醫(yī)生噢！

4.哺乳期的媽媽不可以吃太多的巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A會(huì)使小寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。所以媽媽們一定不能貪吃呀！

5.哺乳期的媽媽不能喝太多的麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。

6.哺乳期的媽媽生冷、辛辣刺激、油膩煎炸等食物最好別吃。最好是在保持營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也要注意飲食清淡。

以上就是關(guān)于哺乳期不能吃的東西的全部介紹啦！