紅茶的功效與作用 紅茶的注意事項(xiàng)

夏季炎熱，由于溫度高，一不小心就容易中暑，這個時候我們可以吃喝一些對消暑有幫助的食物。很多朋友平時都喜愛喝紅茶，紅茶可以清熱消暑，對利尿等有幫助。紅茶的功效與作用有哪些？

紅茶的功效與作用

紅茶可以改善疲勞感，紅茶中含有的咖啡因成分，這種成分能刺激大腦皮質(zhì)興奮神經(jīng)中樞，同時能使血管系統(tǒng)跟心臟變的興奮。紅茶對清熱消暑有幫助，紅茶中有多酚類，氨基類，糖等成分，口腔分泌可以因茶中的成分而得到刺激，紅茶喝起來清涼可口，咖啡堿可以維持體溫的生理平衡，因此可以起到消暑的好處。紅茶可以利尿，對解毒殺菌有效果。紅茶的色澤看起來是明亮鮮艷的，而且味道香甜，紅茶可以生熱暖腹，對暖胃以及祛寒有幫助，紅茶可以開胃，能促進(jìn)消化。

紅茶的注意事項(xiàng)

紅茶雖然好，但不是所有人都可以喝的，它不適合貧血以及睡眠質(zhì)量差、哺乳期等的人飲用。還有大家要注意，喝紅茶不要喝太濃的，也不要在睡覺前飲用，以免影響到睡眠。我們在平時喝紅茶的時候，不要喝隔夜的茶水，以免危害身體健康。

以上就是紅茶的功效與作用的介紹。紅茶中富含多酚類成分，可以起到解毒殺菌的作用，平時經(jīng)常喝紅茶可以分解身體中含有重金屬以及生物堿等，可以吸附且通過淀粉來分解，紅茶可以維護(hù)人體健康。