為什么秋季經(jīng)常長(zhǎng)痘？做好這4步輕松應(yīng)對(duì)換季肌膚問(wèn)題

最近天氣開(kāi)始變得涼爽，隨著秋季的逐漸到來(lái)，氣候也開(kāi)始變得干燥，很多人的肌膚也跟著季節(jié)的變化而變化。由于空氣熱度和濕度的變化，很容易就在鼻翼和臉頰處長(zhǎng)出很多痘痘。那么為什么秋季經(jīng)常長(zhǎng)痘呢？秋季要怎么護(hù)理肌膚呢？下面就來(lái)了解一下。

為什么秋季經(jīng)常長(zhǎng)痘

1.秋季易出現(xiàn)肺燥

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺主皮毛、痘痘出現(xiàn)于體表，是由于肺的負(fù)擔(dān)過(guò)重或毒素很難排出。秋季氣候多變，一時(shí)高溫難耐，一時(shí)寒流驟起，冷熱交替且干燥，是傷肺之時(shí)。秋季的時(shí)候不太注意就容易傷到肺，于是痘痘也隨之冒出來(lái)。

2.秋季進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)

秋季的時(shí)候氣候開(kāi)始變涼，很多人就會(huì)有進(jìn)步的習(xí)慣，而夏季的熱氣褪去了，秋季的確會(huì)使人更有食欲，但過(guò)量的進(jìn)補(bǔ)和雜亂的飲食，極容易使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，引發(fā)痘痘。

3.秋季情緒不高

秋天是一個(gè)比較悲傷的季節(jié)，很容易出現(xiàn)情緒低下的情況，尤其是容易感到生活的壓力、工作或?qū)W習(xí)壓力，以致產(chǎn)生消極情緒。而肺害怕消極情緒，過(guò)分悲傷或憂傷都會(huì)對(duì)肺部造成傷害，當(dāng)然，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，以致于痘痘。

4.秋季護(hù)膚不當(dāng)

每個(gè)季節(jié)都有不少小伙伴換過(guò)護(hù)膚品，當(dāng)然有些人是長(zhǎng)期使用同一款護(hù)膚品，其實(shí)這兩種方法并不完全正確。對(duì)于前者經(jīng)常換護(hù)膚品的人來(lái)說(shuō)，必須要做皮膚對(duì)化妝品的敏感度測(cè)試，對(duì)于原本就是敏感肌膚的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常更換護(hù)膚品會(huì)加重肌膚的負(fù)擔(dān)。而且經(jīng)常更換護(hù)膚品，也容易讓皮膚難以適應(yīng)，反而變差。對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期使用同類型的護(hù)膚品，不利于肌膚應(yīng)對(duì)天氣的變化。比如說(shuō)夏天比較容易出油，為了控油會(huì)使用清爽一點(diǎn)的乳液，但是秋天天氣干燥，我們就可以選擇修復(fù)補(bǔ)水類的產(chǎn)品了。

秋季護(hù)理做好這4點(diǎn)

1.補(bǔ)水去燥

秋天氣候比較干燥，可以在室內(nèi)加濕。房間內(nèi)濕氣不僅可以使我們的皮膚狀況得到改善，而且還有利于我們的呼吸道健康，提高身體的舒適度。而且要給皮膚補(bǔ)水，換季后的干燥空氣會(huì)消耗皮膚的水份，讓皮膚越來(lái)越干，所以一定要給皮膚補(bǔ)充水分，讓皮膚保持足夠的水分。每日做一次濕敷，再涂抹潤(rùn)膚水和精華液是非常必要的，同時(shí)還要注意多喝水。

2.飲食調(diào)理

秋天天氣干燥，但卻是碩果豐碩的季節(jié)，盛產(chǎn)水果和蔬菜對(duì)肌膚都非常有益。葡萄水足抗氧化作用較強(qiáng)，石榴降燥、解渴，橘子柚子富含維他命C，柿子可以潤(rùn)肺養(yǎng)胃。而蓮藕不但具有抗氧化作用，而且可以促進(jìn)代謝和消化，小白菜、西蘭花、菠菜等含有豐富的多種礦物質(zhì)和維他命，對(duì)于保養(yǎng)肌膚也是非常好的食品。

3.秋天也要防曬

平常我們是經(jīng)常暴露于UVA和UVB兩種紫外線中。UVA能促進(jìn)黑色素的生長(zhǎng)，UVA不受季節(jié)的影響，它滲透力非常強(qiáng)。有些人認(rèn)為秋天不是很曬就不涂防曬，天氣涼爽一點(diǎn)就會(huì)安排各種戶外活動(dòng)，此時(shí)紫外線又會(huì)直接作用到皮膚，從而影響到肌膚的健康狀態(tài)。

以上就是關(guān)于為什么秋季經(jīng)常長(zhǎng)痘呢，以及秋季護(hù)膚要注意什么的簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于想要了解的人有所幫助。