維生素E內(nèi)服抗衰，外用去痘嗎 維生素E的作用

維生素e是一種很多人都聽說(shuō)過(guò)的維生素，尤其是其抗氧化作用，更是讓很多護(hù)膚人士都使用其這一成分來(lái)。除了吃一些含有維生素e的食物，比如說(shuō)獼猴桃、菠菜、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃等，還會(huì)吃一些維生素e膠囊，以及使用一些含有維生素e成分的護(hù)膚品。那么維生素e內(nèi)服抗衰，外用去痘，這一說(shuō)法是真的嗎？維生素e有什么作用呢？下面就來(lái)了解一下。

維生素E能淡斑、祛痘印嗎

維生素E又名生育酚，產(chǎn)妊酚，這是一種脂溶性維生素。其功效是可維持生殖器官的正常功能，促進(jìn)人體正常代謝，并增強(qiáng)活力和體質(zhì)，尤其對(duì)女性性腺功能減退有明顯改善作用。

現(xiàn)在市面上常見的維生素E劑型有片劑、膠丸和注射劑，其他一些復(fù)合維生素制劑中也有這種成分。一種脂溶性抗氧物質(zhì)，是可以直接外用的，并能夠起到淡化色素的沉著，具有一定的增白和抗光老化作用。另外，其也可以用于改善局部的血供，有效地促進(jìn)傷口愈合，可用于治療瘡，龜裂等皮膚疾病。維生素E對(duì)祛痘也是比較有效的，與其它藥物聯(lián)合使用效果更好。

應(yīng)該注意，維生素E外用時(shí)，可以使用專門的維他命E外用藥膏，口服與外用藥的劑量不同。所以如果是要外用維生素e，一定要先確定自己的肌膚適合適合。

睡前吃一片維生素E的好處

維生素E適應(yīng)癥很多。1.提高肌膚狀態(tài)：維生素E補(bǔ)足，能使肌膚柔美，看上去容光煥發(fā)，充滿活力。2.抗老化：對(duì)于想要抗衰的人來(lái)說(shuō)，定期服用維生素E，能夠幫助改善淋巴系統(tǒng)、骨骼肌肉及心血管系統(tǒng)功能，起到延緩衰老的效果，因此其也適合老年人使用。

長(zhǎng)期吃維生素E會(huì)有什么后果

不過(guò)是藥三分毒，服藥一次都要在合理劑量下控制，維生素E也不例外。維生素E的副作用相對(duì)較少，但長(zhǎng)期服用，會(huì)使血漿中維生素A含量升高，如果超過(guò)某一標(biāo)準(zhǔn)，患糖尿病、心臟病和高血壓的病人就會(huì)更嚴(yán)重。所以，此類患者在服用維生素E時(shí)要謹(jǐn)慎，應(yīng)遵從醫(yī)囑。

此外，體內(nèi)維生素E含量若是持續(xù)升高，還會(huì)干擾體內(nèi)維生素K的合成，從而影響并降低人體的凝血功能。這個(gè)時(shí)候如果是外傷的話，就會(huì)出現(xiàn)血不凝固的情況。此外，外用含有維他命E的美容產(chǎn)品時(shí)，有些人皮膚不適應(yīng)，就有可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、出水皰等反應(yīng)。

以上就是關(guān)于維生素E內(nèi)服抗衰、外用祛痘的簡(jiǎn)單介紹，確實(shí)維生素e具有這方面的功效，但這不是依賴維生素e的理由，使用的時(shí)候還是要注意用量。