冬季面部皮膚干燥怎么辦 皮膚干燥要注意什么

冬季皮膚會越來越干燥，嚴重的甚至會出現(xiàn)脫皮等情況，這時候再使用護膚品也會覺得不適，因此一旦覺得氣候干燥肌膚缺水的話，一定要及時做好保濕補水的的工作。那么冬季面部皮膚干燥怎么辦呢，以及皮膚干燥要注意什么呢？下面就來了解一下。

冬季面部皮膚干燥怎么辦

1.用對護膚品

進入秋冬后，許多人會增加手上的護膚品的用量，來加強其補水效果，但其實這種方式只會給皮膚帶來負擔，并不能達到補水的效果。油性皮膚由于補水過度，導(dǎo)致水油失衡，從而削弱了皮膚鎖水能力；而干性皮膚由于過于厚的保濕霜降低了免疫，從而產(chǎn)生了相反的作用。因此，使用適合秋冬的護膚品才是關(guān)鍵，比如說含有蘆薈、玻尿酸、膠原蛋白等成份可以很好地達到補水鎖水的功效。

在肌膚比較干燥的時候，也可以使用精華液，這是一種高營養(yǎng)成分的護膚品，其分子通常很小，可以迅速滲透到皮膚底層。在使用保濕水后，就可以擦傷精華，然后用乳液或乳霜鎖住水分。

2.注重飲食

一個合理的飲食結(jié)構(gòu)能提高身體素質(zhì)，延緩衰老。因為人的體液是弱堿性的，所以多吃一些堿性食物，比如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可以讓皮膚光滑光滑。要注意少吃酸性食物，如肉、魚、巧克力、蔥等。

要多吃維生素，由于維他命在防止皮膚老化方面發(fā)揮重要作用。缺乏維他命A，會導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2，則會出現(xiàn)口唇干裂；維生素E有抗細胞膜氧化的作用，對皮膚有抗衰老的作用。除了吃專門的維生素，平時也可以吃一些含有此類維生素的食物，比如說胡蘿卜含有豐富維他命A；魚肝油、雞蛋、豆類等含有維生素B2；含有較多維生素E的芝麻油、花生油、卷心菜等。

3.食療改善

檸檬汁：攪拌檸檬汁，加入冰糖適量飲用。檸檬富含維他命C，而100克檸檬汁所含的維他命C含量高達50毫克。除了維生素c，檸檬中還含有鈣、磷、鐵、B族維生素等有益元素。因此平時經(jīng)常喝檸檬汁，對于美白肌膚有一定的作用，減少面部色素斑；而且也能防止皮膚血管老化，防治動脈硬化。

紅豆燉冰糖：紅豆15克，薏米10克，枸杞子6克，冰糖適量。取下燕窩中的雜質(zhì)，輕輕浸在水中，然后挑凈，備用。枸杞、薏米等都可以用水洗凈。再把以上三物一起放入燉盅，加入適量清水和冰糖，蓋上蓋子，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

番茄玫瑰飲：番茄去皮，籽，黃瓜洗凈，鮮玫瑰適量。壓碎后過濾，加入檸檬汁，蜂蜜，每天飲用。番茄、黃瓜含有豐富的谷胱甘肽和維他命C，可促進皮膚代謝，使色素沉著減少，從而令肌膚細嫩白嫩。

皮膚干燥要注意什么

1.及時除掉死皮

有些干性肌膚的人群認為去死皮會導(dǎo)致肌膚越來越干燥以及敏感，但是其實越干燥、暗淡的皮膚越需要去死皮，只是在去角質(zhì)的時候最好選擇溫和的、細小顆粒的磨砂產(chǎn)品。一周用兩次效果很好。

2.放棄熱浴

在冬季有些人洗澡的時候會習慣用很熱的水，或是泡很久的澡，但長時間的熱水浴會使皮膚變得更加干燥，建議在洗澡的時候水溫適中，而且時間不要過長。

3.放棄使用香皂

因為香皂是堿性產(chǎn)品，如果皮膚非常干燥，使用肥皂會加重干燥情況，甚至會導(dǎo)致肌膚敏感。因此建議用溫和的清潔產(chǎn)品，在清潔的同時也能保證肌膚水潤。

4.少吃油膩食物

少吃動物性脂肪，肉和糖果等。這類生理性的酸性食物被氧化分解后，會導(dǎo)致體液和血液中的乳酸、尿酸升高，皮膚變得粗糙、油脂增多。為了中和身體過多的酸性物質(zhì)，應(yīng)該多吃一些生理性的堿性食物，比如新鮮瓜果蔬菜，可以讓肌膚光滑滋潤。

以上就是關(guān)于冬季面部皮膚干燥怎么辦，以及皮膚干燥要注意什么的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。