沙棘原漿的食用方法 經(jīng)期可以喝沙棘原漿嗎

沙棘果雖然可以直接吃，但是沙棘果吃起來會比較酸，很多人都不能接受它的酸，所以一般會制作成原漿。那制作成沙棘原漿的食用方法是什么呢？當女生每月一次的親戚上門拜訪的時候，可以喝沙棘原漿嗎？接下來就讓小編來帶你看看吧。

沙棘原漿的食用方法

因為沙棘果實比較酸的，所以制作成沙棘原漿也是比較酸澀的口感。因此要搭配蜂蜜一起飲用。取50ml左右的沙棘原漿，然后根據(jù)個人的口味加入蜂蜜，喜歡甜一點的可以多放點蜂蜜，不喜歡則可以少放一些，然后再放入低于40°C的溫水或著牛奶喝，口感酸酸甜甜的。如果家里沒有蜂蜜的話也可以用冰糖或者白砂糖代替，其飲用的味道與放蜂蜜是一樣的，只是為了在沙棘原漿中增強糖的味道，使它不用那么酸澀，口味跟好一些。

經(jīng)期可以喝沙棘原漿嗎

因為沙棘原漿有活血化瘀的功效，所以對于平時月經(jīng)期量少或者有血瘀塊的女性朋友來說可謂是一種良藥，可以喝沙棘原漿來進行調(diào)養(yǎng)但是如果本身月經(jīng)的量是偏多的，在月經(jīng)期間和沙棘原漿的話很容易會造成血虧的情況發(fā)生。同時在月經(jīng)期的時候個人的抵抗力會下降，腸胃功能也會相對應(yīng)地受到一定的影響。而沙棘原漿具有健脾開胃的功效，能夠促進消化，有利于月經(jīng)期間的健康。所以在月經(jīng)期間是可以根據(jù)自身的個人體質(zhì)去喝沙棘原漿。

以上就是對沙棘原漿的食用方法以及經(jīng)期可以喝沙棘原漿嗎的相關(guān)介紹。如果本身在月經(jīng)期血量是正常的或者偏多的情況下，建議最好不要在經(jīng)期的時候喝沙棘原漿，可以等經(jīng)期結(jié)束后再喝。血量偏少的女性，在經(jīng)期喝沙棘原漿能夠促進血量的增多。