吃什么水果美白皮膚 常吃皮膚白凈無暇

俗話說，一白遮三丑。每個人都希望自己看上去白白凈凈的，特別是對女孩子來說，白凈的皮膚無比加分啊。美白的方法有許多，比較常見的就是護膚品美白。但是護膚品始終是外用的東西，哪來直接吃的食物來得有效呢？今天小編就要告訴你們吃什么水果美白皮膚。

吃什么水果美白皮膚

1、檸檬

說到美白的水果，相信很多人第一時間想到的就是檸檬啦。檸檬確實有很好的美容效果，它含有豐富的vc和有機酸，這些成分對美白都有一定的幫助。不過檸檬這種水果直接吃太酸澀了，檸檬水更適合我們飲用。

2、櫻桃

櫻桃的美容效果也是公認的，作為一種水果，櫻桃最大的優(yōu)勢就是含鐵量很豐富。櫻桃具有補血的效果，常吃皮膚血液充足，就會變得紅潤有光澤，而且櫻桃還有很好的美白效果，經(jīng)常吃櫻桃皮膚白里透紅哦。

3、柚子

不要以為vc含量高的水果只有檸檬，其實柚子的vc含量也是很高的，主要是柚子吃起來十分酸甜可口，還能解油解膩，當然了，柚子的美白功效也是很好的，柚子皮也有其他美容功效。