7個日常護膚小常識 日常護膚小技巧

愛美是每個女人的天性，美容護膚自然也是每個女人的必修課。但是有時候由于不正確的護膚從而導致了我們皮膚屏障出現(xiàn)受損的情況。那么今天就由小編來給大家介紹下有關(guān)日常護膚的7個小常識。

7個日常護膚小常識

1. 防曬

很多人常說美容護膚的第一步就是要防曬。因為在室外，紫外線會對我們的肌膚造成一定的傷害，尤其是夏天，夏天的紫外線最為強烈。紫外線照射到我們?nèi)梭w皮膚時，可引起血管擴張，刺激黑色素的分泌，使皮膚失去彈性和加速老化。同時還會導致痘痘發(fā)炎，留下疤痕。在出門之前可以適當?shù)赝可戏罆袼蛘叱鲩T時準備遮陽傘或者帽子，進行一定的物理防曬。

2.清潔

清潔是護膚的基礎。在選擇洗面奶的時候，盡量使用溫和的洗面奶。清潔時避免過度拉扯，用中指和無名指腹部輕輕摩擦皮膚1分鐘，然后清潔皮膚。洗面奶不要過度停留在皮膚表面。如果要化妝，每天晚上一定要認真卸妝，不能有殘留化妝品。

3.洗臉

洗臉必須使用溫水，不要常用熱水。有些人為了涂方便，洗澡和洗臉一起洗，其實這是不對的。因為我們平時用的洗澡水溫度比較高，淋浴水壓太大，直接洗臉會讓我們的皮膚變薄，傷害面部皮膚。而且洗澡的時候洗臉，經(jīng)常會忽略臉頰兩側(cè)的皮膚。

4.補水

保濕補水保濕是每個人都需要做的護膚工作,不管是干性還是油性肌膚。很多人會有各種各樣有針對性的護膚品，但是我們最好是選擇一些以保濕補水和修復皮膚為主的。如果平時上班在辦公室的空調(diào)房內(nèi)，更要多注意保濕，可以在工位旁邊放置一臺小小的加濕器，幫助肌膚補水保濕。

5.喝水

喝水不僅能夠促進新陳代謝，排除身體的毒素還能為肌膚補水,保持肌膚紅潤和水感。每天不少于2L，最好是喝溫開水，容易吸收。冰水盡量少喝，傷胃的同時又不好吸收。夏天的時候在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作，或者是生活，最好常備營養(yǎng)水或礦泉水來給人體補充水分。

6.排毒

只有身體環(huán)境干凈，臉才能干凈，所以我們通常應該多吃水果和蔬菜，促進新陳代謝，排出體內(nèi)多余的垃圾和毒素。痤瘡和痤瘡會逐漸減少。此外，每天早上喝一杯溫水，或喝蜂蜜檸檬水，保持大便暢通，促進身體排毒。

7.早睡

早睡是最好的美容方法，很多人說的美容覺，也指的是這個。很多人經(jīng)常熬夜到兩三點，不僅黑眼圈越來越大，皮膚狀態(tài)也差了不少。那些經(jīng)常熬夜的人至少比早睡的人看起來老十歲。如果每天能夠在晚上十一點之前睡覺，可以更好地保持身體健康，皮膚也變得紅潤，像痘痘、暗沉等問題都得到很好的改善。甚至早睡會比敷好幾晚的面膜的效果還要好。

以上就是有關(guān)護膚的一些小技巧。其實想要把皮膚保養(yǎng)得好，除了日常使用護膚品之外， 平時的生活習慣也需要多注意。只有養(yǎng)成好習慣了，皮膚狀態(tài)自然會好。