香蕉是人們最喜愛的一款水果之一，在生活中香蕉也被稱為“智慧之果”。香蕉也是一款非常好吃的水果，常吃香蕉可以有效的防止高血壓，對人們的身體健康也有很大的好處。而且香蕉還是女士鐘愛的減肥水果之一，是日常生活中很好的一款營養(yǎng)食品。那么服用香蕉到底有哪些好處呢？我們一起來了解一下吧。
吃香蕉的好處
1.防癡呆
吃香蕉對于提高我們的腦力，改善學習的能力，提高警覺度，對于防止老年癡呆癥有著很大的好處；
2.防治低血鉀癥
在運動過后，我們身體當中會排出大量的汗水鉀元素也會被隨之排出，這樣會嚴重的導致四肢乏力的現(xiàn)象出現(xiàn)。大量的吐瀉會嚴重的導致血鉀濃度出現(xiàn)降低的現(xiàn)象。此時只有吃一些香蕉才是最理想的補鉀的食物，才能夠有效的防治低血鉀癥的出現(xiàn)。
3.預防心血管疾病
當我們的體內(nèi)缺鉀的時候，會嚴重出現(xiàn)心律不齊，心動過速或者是血壓下降等情況的出現(xiàn)，這時候吃一些香蕉功效就能夠開始發(fā)揮出來了。香蕉當中含有極高的鉀元素，能夠正常的保持心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，還能夠使神經(jīng)肌肉得到協(xié)調(diào)的舒展與收縮。從而能夠有效的維持和預防心血管疾病的發(fā)生。
香蕉的存儲方法
香蕉屬于一種熱帶水果，適宜儲存溫度是11-18度，一般情況下保存的時間最長的是13天，盡量不要放在冰箱當中保存。
香蕉在冰箱中存放很容易變黑，所以應(yīng)該把香蕉放進塑料袋當中，再放一個蘋果。然后盡量排出袋子里面的空氣，扎緊袋口。再放在家里不靠近暖氣的地方，這樣香蕉才可以保存一個星期左右的時間。
