醋泡蒜能祛濕氣嗎 醋泡蒜用白醋好還是陳醋好

經(jīng)常生活在潮濕的環(huán)境，體內(nèi)的濕氣會很重，這會影響到身體的正常運轉(zhuǎn)，像脾胃虛、消化不良、便秘、皮膚比好等等，所以祛濕是有必要的，很多人說用吃大蒜能夠去除濕氣，那么醋泡蒜能祛濕氣嗎？醋泡蒜用白醋好還是陳醋好？下面隨著小編一起來了解下吧~

醋泡蒜能祛濕氣嗎

大蒜是祛濕的好食物，醋有強大的消毒殺菌作用。將大蒜浸泡在醋中，可以減少大蒜本身的刺激性，促進蒜氨酸酶的產(chǎn)生，加強細胞活性。與普通大蒜相比，效果會更好。濕氣重的人身體素質(zhì)也弱，大蒜中的大蒜素可以消毒殺菌，促進新陳代謝，提高身體素質(zhì)，有助于增強體質(zhì)。濕氣重的人可以長期吃大蒜來改善濕氣重的情況。另外，可以多運動健身來排出，促進身體的代謝，也有助于身體更快的排出濕氣。

醋泡蒜用白醋好還是陳醋好

老陳醋是發(fā)酵醋，由全谷物制成，營養(yǎng)元素豐富多彩。而白米醋大多是用自來水中的冰醋酸勾兌而成，營養(yǎng)元素略低于陳醋。所以用陳醋泡蒜比用白米醋泡蒜好。這樣泡出來的大蒜營養(yǎng)價值更高，而且味道也會更香。日常中適量吃一些醋泡蒜有助于養(yǎng)胃，增強免疫力，預(yù)防疾病，但是對于腸胃不好的則不建議吃，畢竟大蒜是辣性食物，會刺激到腸胃。

醋泡蒜是可以幫助濕氣重的人排濕祛濕的，而且還能幫助身體殺菌，是身體保持健康的體態(tài)。需要的注意的是，大蒜是一種刺激性的食物，不能貪嘴，以免刺激腸胃，導(dǎo)致反胃、腹瀉的情況，每天適量吃即可。