經常加班熬夜導致飲食習慣特別不好，時間久了就容易出現(xiàn)胃腸道不好的情況，可以通過吃酵素梅來改善這個問題，但是有些人發(fā)現(xiàn)吃完酵素梅后總是拉肚子，但是并無腹痛的情況，那酵素梅吃了拉肚子原理是什么？吃多了酵素梅會怎么樣？
酵素梅吃了拉肚子原理
酵素梅吃了拉肚子是一種正常的情況，主要是因為酵素梅內含有豐富的膳食纖維以及益生菌，這些成分本身就容易促進腸胃蠕動，同時還可以促進分解食物，吃完酵素梅后會有拉肚子的現(xiàn)象，但是此時并無腹痛、精神差等情況，只要是按照說明書的正常劑量食用，基本上對于身體不會造成太大的影響。
酵素梅吃多了會怎么樣
酵素梅吃多了會導致拉肚子情況變嚴重，甚至還會伴有皮膚瘙癢以及胃部燒灼感，這主要是因為吃太多酵素梅引起的，長期如此發(fā)展，很容易導致電解質失衡、脫水，慢慢的就會變得精神狀態(tài)差，皮膚狀態(tài)差等，因為酵素梅一定要按劑量食用，千萬不要吃太多同時也不建議長期吃。另外腸胃功能本身不好的人群吃多了酵素梅可能還會導致胃病加重。
脾胃虛弱、胃病患者、嬰幼兒、孕婦以及哺乳期婦女不建議吃酵素梅，如果有胃腸道功能不好的情況，建議由醫(yī)生給出一個更好的調理方案。以上就是對于酵素梅吃了拉肚子原理以及酵素梅吃多了會怎么樣的介紹。
