蛋白粉是什么？

說起蛋白粉，許多人都比較清楚是一種富含蛋白質(zhì)的營養(yǎng)保健補(bǔ)充劑，而且許多健身健美的人群也都有在運(yùn)動(dòng)后使用蛋白粉進(jìn)行補(bǔ)充的情況，而且許多服用過蛋白粉的人群都表示其對(duì)于身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)方面均具有比較顯著的作用和功效。而且，隨著蛋白粉應(yīng)用的日漸廣泛，關(guān)于蛋白質(zhì)是什么的問題也逐漸受到了關(guān)注。

首先，蛋白粉是一種采用提純大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白精煉制成的一種粉末狀保健品，其主要用途是為缺乏蛋白質(zhì)的人群補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)，以及部分需要進(jìn)行肌肉鍛煉的人提供蛋白質(zhì)基礎(chǔ)。

其次，蛋白粉在人體調(diào)節(jié)方面，也發(fā)揮著一定的作用。蛋白粉能夠恢復(fù)人體機(jī)能、提高機(jī)體的免疫力，而且在對(duì)于皮膚創(chuàng)傷的方面具有利于傷口的愈合的作用功效。對(duì)于適量服用的人群，還具有預(yù)防心血管疾病發(fā)生的作用。

值得注意的是，蛋白質(zhì)雖然是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)，但也不能過量的攝入，濫用蛋白粉導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過量，不僅是一種浪費(fèi)，還會(huì)對(duì)人體健康造成嚴(yán)重的危害。

綜上所述，相信大家對(duì)于蛋白粉也有了一定的了解，關(guān)于蛋白粉的一些作用以及注意的事情也有比較清楚的理解。