蛋白粉是什么？

說起蛋白粉，許多人都比較清楚是一種富含蛋白質的營養(yǎng)保健補充劑，而且許多健身健美的人群也都有在運動后使用蛋白粉進行補充的情況，而且許多服用過蛋白粉的人群都表示其對于身體補充蛋白質方面均具有比較顯著的作用和功效。而且，隨著蛋白粉應用的日漸廣泛，關于蛋白質是什么的問題也逐漸受到了關注。

首先，蛋白粉是一種采用提純大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白精煉制成的一種粉末狀保健品，其主要用途是為缺乏蛋白質的人群補充所需要的蛋白質，以及部分需要進行肌肉鍛煉的人提供蛋白質基礎。

其次，蛋白粉在人體調節(jié)方面，也發(fā)揮著一定的作用。蛋白粉能夠恢復人體機能、提高機體的免疫力，而且在對于皮膚創(chuàng)傷的方面具有利于傷口的愈合的作用功效。對于適量服用的人群，還具有預防心血管疾病發(fā)生的作用。

值得注意的是，蛋白質雖然是人體所必須的營養(yǎng)物質，但也不能過量的攝入，濫用蛋白粉導致蛋白質攝入過量，不僅是一種浪費，還會對人體健康造成嚴重的危害。

綜上所述，相信大家對于蛋白粉也有了一定的了解，關于蛋白粉的一些作用以及注意的事情也有比較清楚的理解。