荷葉的功效與作用及食用方法 食用荷葉對我們有什么好處

荷葉可能有些人只是覺得就是一普通的葉子而已。并不了解其功效與作用。那么接下來就給大家介紹一下荷葉的功效與作用及其食用方法吧！

一、荷葉的功效與作用

1. 防治心血管疾?。汉扇~中富含黃酮類物質(zhì)，一些醫(yī)學研究表明該物質(zhì)對治療冠心病、高血壓等有顯著效果；對降低舒張壓，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。

2.具有降血脂、減肥功效：現(xiàn)代很多女性喜歡喝荷葉茶協(xié)助減肥哦。因為其含有的生物堿有降血脂作用，可以阻止脂肪的吸收。

3.具有潤腸通便的作用：荷葉中富含膳食纖維，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內(nèi)毒素，特別適用于便秘的治療。

4. 養(yǎng)容美顏，抗衰老作用：其富含的維生素可以清楚體內(nèi)的自由基從而達到一個延緩衰老的功效。

5.具有靜心安神的作用。

二、荷葉的食用方法

1. 荷葉茶：適用于健康人預防中暑，老年人預防心血管疾病等的步伐。

2. 荷葉山楂粥：適合于肥胖癥、消化不良者食用。

3. 荷葉紫菜湯：適用于亞健康超重及血脂偏高者。其具有明顯的降脂減肥功效。