荷葉泡水喝的功效與作用 荷葉的好處

很多人或許看過白蓮，甚至說吃過白蓮，但是對于保護(hù)白蓮生長的荷葉卻幾乎沒有機(jī)會能夠見到過，如果生長在大城市的人除了特殊情況而言，應(yīng)該很少有機(jī)會能夠看到荷葉。荷葉是睡蓮科多年生具根莖的水生植物。

荷葉泡水喝的功效與作用

很多人可能只聽過什么枸杞泡茶、菊花泡茶、玫瑰花泡茶等日常見的茶類，但是對于荷葉泡茶可能就沒怎么聽過，但事實(shí)上，荷葉也是可以泡茶喝的，而且荷葉泡茶對于我們?nèi)梭w還是有很大幫助的。

1、清熱解暑

荷葉中含有荷葉堿、蓮堿等成分，這些成分能夠有效緩解體內(nèi)熱氣，減少在夏季熱氣對人體的侵襲，緩解因天氣炎熱造成的人體不適癥狀，可以清熱解暑。

2、減肥降脂

荷葉中含有的黃酮類成分，能夠有效降低人體血清膽固醇，減少人體高血脂癥的發(fā)生幾率。而荷葉提取物能降低肌體消化能力、減少脂質(zhì)和碳水化合物的吸收和加強(qiáng)油脂代謝及能量損耗的調(diào)節(jié),從而有效抵制肥胖癥。

3、抗氧化

荷葉黃酮具有良好的自由基清除能力,并能有效抑制亞油酸的氧化。荷葉乙醇提取物對青霉、酵母菌、黑曲霉和紅酵母都有一定的抑菌作用。