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雪蓮子的功效 雪蓮子的食用方法

發(fā)布時(shí)間：2018-12-28 09:08:50

雪蓮子聽名字可能很多人都會(huì)以為其是蓮子。其實(shí)雪蓮子是皂角米。其是一種比較名貴的中藥材，其藥用價(jià)值也是非常不錯(cuò)的。那么接下來小編就給大家介紹一下雪蓮子的功效吧！



一、雪蓮子的功效

1. 對心血管具有保護(hù)作用，其可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化雪蓮子中富含不飽和脂肪酸和谷甾醇，其能促進(jìn)人體血液中膽固醇的代謝，可以有效預(yù)防膽固醇升高，從而也就起到了預(yù)防動(dòng)脈硬化的重要作用。


2.養(yǎng)顏美容的功效：雪蓮子中含有黃酮類、內(nèi)酯類物質(zhì)，其可以保護(hù)皮膚不受紫外線的傷害，可以改善皮膚的膚色。延緩衰老。


3.抗菌消炎的作用：雪蓮子中含有的大環(huán)內(nèi)酯類物質(zhì)，其具有明顯的抗菌消炎作用。可用于支氣管炎等疾病的輔助治療。


4.增強(qiáng)人體免疫能力。雪蓮子中富含蛋白質(zhì)和氨基酸，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。


5.可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。


6.安神鎮(zhèn)靜作用，可以用于失眠的治療。


二、雪蓮子的食用方法

1. 皂角米煮粥：養(yǎng)胃養(yǎng)生。適合患有心血管疾病的老年人服用。


2. 雪蓮子南瓜羹


3. 雪蓮子甜湯：適合女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏所需。

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