蘇打水每天喝多少合適 解密每天最適喝蘇打水的量

近十年來，市場上常用的飲品除了礦泉水和蒸餾水外，還推出來了一款新型飲料——蘇打水，那么蘇打水與普通水有何不同呢？它有著哪些好處呢？蘇打水每天喝多少合適呢？現(xiàn)在小編為大家一一解答。

蘇打水每天喝多少合適

1.什么是蘇打水

蘇打水又稱弱堿水，是一種帶弱堿性的飲料，主要成分是碳酸氫鈉。天人的蘇打水除了含有碳酸氫鈉之外沒還含多種豐富的微量元素，我國僅有四川樂山、黑龍江兩處能夠出產(chǎn)天然的蘇打水，市場上銷售的普遍為人工蘇打水。

2.蘇打水好處是什么

相比于礦泉水，蘇打水可以堿化尿液，促進體內(nèi)酸性物質(zhì)的排出，對于高尿酸血癥、痛風的病人，還可以幫助尿酸的排泄。另外，對于痛風、高尿酸血癥的癥狀的控制都有一定的幫助。

3. 蘇打水每天喝多少合適

雖然蘇打水對人體有著一定的好處，但它并沒有保健和平衡機體酸堿度的功能，更不能取代普通水，那么蘇打水每天喝多少合適呢？根據(jù)相關(guān)實驗數(shù)據(jù)顯示，人體每日攝入蘇打水含量應低于300ml，且宜應分多次飲用。

蘇打水每天喝多少合適？相信在小編的介紹下，你已有所了解。