香蕉是我們日常生活中最常見的一款水果，而且香蕉還具有非常好的食用價值，當然也是大家經常吃到的一款水果，香蕉對我們的人體健康也有著極大的幫助。但是香蕉卻是一款寒性的水果，并不適合多吃。香蕉吃多了會引起身體上的不適。那么你知道吃香蕉有哪些注意事項嗎？跟著小編一起來了解一下吧。
吃香蕉的注意事項
未熟透的香蕉易致便秘
大部分人都知道，一些未熟透的香蕉，外皮都是呈青綠色的，澀得根本就無法下咽。但是一些熟透了的香蕉軟糯香甜，非常的受老年人和孩子的喜愛。種植香蕉的人群為了方便運輸和保存，常常會采摘還未成熟的香蕉，但是這款香蕉卻是不適合服用的。特別是對于一些老人和小孩，如果在吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而會引起嚴重便秘的現象；
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是一款非常軟糯可口的水果，因此大部分人都會大量的食用香蕉。但是這樣會對身體產生非常不利的影響的。因為香蕉當中含有大量的微量元素，如果服用過多的話微量元素會產生比例失調的現象。對自身的身體健康產生危害。另外多吃香蕉還會因為胃酸分泌而引起腸胃功能紊亂或者是情緒波動極大的現象；
忌空腹食用香蕉
香蕉是千萬不能在空腹的情況下食用的，因為香蕉當中會含有一些鉀、磷、鎂，對于正常的人來說，大量攝入這些微量元素，會對我們的健康非常的不利，所以不可空腹食用過多的香蕉；
香蕉忌放于冰箱中冷藏
香蕉采摘下來之后，貯存方法成為了大家最苦惱的問題。香蕉一般貯存的溫度不宜太高，一般為11-13攝氏度，最高可以達到8攝氏度。香蕉如果處于過冷的環(huán)境下，很容易被凍壞的，而且會出現軟爛的現象，口感也會變壞；
香蕉多吃也會胖
雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效，但是香蕉卻是屬于一種熱量極高的水果，所含的熱量極大。所以吃多了香蕉缺不經常運動的話，很有可能會出現發(fā)胖的現象。
