老是口臭怎么辦 口臭的原因

我們經(jīng)常會(huì)遇到這么一件尷尬的事情：在與別人交談的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己或者別人有口臭的情況，這種情況既尷尬又讓人覺(jué)得不舒服，今天，我們就來(lái)了解一下到底是什么原因?qū)е碌目诔裟兀坷鲜强诔粼趺崔k呢？

口臭的原因

上火。這種情況導(dǎo)致的口臭即使是刷牙也沒(méi)有辦法解決。如果情緒不穩(wěn)定、性格暴躁易怒，導(dǎo)致肝火旺盛，這樣可能就會(huì)引起口臭了。所以保持一個(gè)平和的心態(tài)真的很重要。

飲食：假如你喜歡經(jīng)常抽煙喝酒，還不愛(ài)刷牙，那么引起口臭的就是煙草和酒精遺留在口腔里面的物質(zhì)。還有一些喜歡吃辛辣、刺激性食物的，比如蔥、蒜等食物都容易導(dǎo)致口臭。

情緒：有些人天生情緒多變，脾氣暴躁，經(jīng)常導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這樣會(huì)引起體內(nèi)的細(xì)菌滋生，不僅會(huì)引起口臭，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，皮膚衰老。所以，平時(shí)要注意控制情緒，樂(lè)觀生活。

疾病：有些口臭不僅是因?yàn)橐陨系脑?，還可能是因?yàn)橐恍┘膊≡斐傻?，一些疾病致使身體產(chǎn)生細(xì)菌，一些細(xì)菌會(huì)分解出硫化物，這種硫化物就會(huì)有腐爛的味道，導(dǎo)致嘴里形成口臭。

不刷牙：絕大部分不注意衛(wèi)生，不愛(ài)刷牙的人都會(huì)有口臭。

口臭怎么辦

1、注意飲食。少吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的食物，比如蔬菜水果等，這些都會(huì)幫助減輕口臭的。

2、多喝水?？诔粢话闶且?yàn)榭谇恢械募?xì)菌滋生，那么多喝水可以抑制細(xì)菌的生成，避免口臭。

3、勤刷牙。經(jīng)常刷牙，清潔口腔內(nèi)的細(xì)菌和物質(zhì)，可以保持口腔的干凈清潔，保持口氣的清新。

4、喝茶。茶葉中含有茶多酚的成分，這種成分有利于清潔口腔取出口氣，而且多喝茶還能有利于身體健康。

5、如果口臭很?chē)?yán)重，而且試過(guò)很多辦法都沒(méi)有改善，那需要及時(shí)就醫(yī)檢查，看是否是疾病的影響。