痔瘡吃什么好 痔瘡怎么預(yù)防

平時生活中很多都會拿長痔瘡來開玩笑，其實很難想象長痔瘡的人的痛苦的，痔瘡是一種臀部肛門周圍常見的一種癥狀，一般年齡越大，痔瘡的發(fā)病率會越高，那么痔瘡吃什么好呢？痔瘡要怎么預(yù)防呢？在接下來的文章中我們簡單了解一下吧。

痔瘡吃什么好

1、一般會建議痔瘡患者要多吃菠菜，因為菠菜性質(zhì)是比較清涼的，能夠促進血液循環(huán)，活血；而且其中大量的纖維素能夠促進腸道蠕動，并且起到通腸胃的效果。

2、白蘿卜也是一種好的食材，一般白蘿卜是可以生吃或者是煮著吃的哦，適量吃白蘿卜是可以促進腸胃對食物的消化功能，其中含有的纖維是能夠促進腸道蠕動，促進排便。

3、很多人都會喜歡吃韭菜，韭菜是一種比較特別的蔬菜類，其中的營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多，而且在人體中不容易被我們?nèi)梭w吸收，能夠加大糞便的體積，纖維是能夠促進腸道蠕動，加快對腸道中食物殘渣的排出，所以韭菜也是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜。

痔瘡怎么預(yù)防

1、冬天的時候很多人都不太注重保暖，或者是注重了上半身的保暖下半身就沒有保暖，其實這樣是不行的，要同時注重上下半身的保暖，保持全身的血液流通，平時多喝水，避免腸道干澀、糞便凝結(jié)的情況。

2、很多人可能因為工作的原因或者是其他原因會長時間的坐在座位上，這樣會給腹部很大的壓力，所以我們平時就避免長時間坐的情況，多走動也是很好的哦。

3、懷孕時期產(chǎn)后時期的保健也是非常重要的，一般孕婦這兩個時期的運動也是非常少的，而且子宮的擴張會使得痔靜脈回流，引起痔瘡，所以平時這兩個時期孕婦應(yīng)該適當(dāng)運動，平時多注意清潔，產(chǎn)后可以多吃點蜂蜜類的滋補品，可以加強腸道的蠕動功能。

以上是痔瘡吃什么好以及怎么預(yù)防的解答，希望上述回答能夠幫助大家。