百合功效 細數(shù)百合三大功效

百合又稱白百合、重邁、中庭等，是百合科百合屬的一種草本植物，它不但是民間的菜肴原料，還是著名的保健用品，具有一定的食療功效和營養(yǎng)價值。那么百合功效具體有哪些呢？今天小編就帶大家學習一番。

百合功效

1.靜心安神

百合性微寒，味甘，又因為如心肺經(jīng)，具有寧心安神的功效。適用于失眠多夢、心悸心慌、心情抑郁等病癥，壓力較大或者心緒煩躁時可食用百合。另外，食用百合還可以請心肺之熱，潤燥止咳，緩解熱咳癥狀。

2.防癌抗癌

百合富含多種生物堿，包括水解秋水仙堿、秋水酰胺等植物堿，它們有助于增加血細胞數(shù)量，降低白細胞減少，對于癌癥病人化療后的副作用有較好的治療效果。此外，百合還可以促進和增強單核細胞的功能，使得機體免疫力有所提高。

3.美容養(yǎng)顏

百合營養(yǎng)物質極其豐富，鉀元素較高，是典型的高鉀低鈉食物，有助于人體代謝功能的協(xié)調。百合中的維生素還可以改善皮膚代謝功能，一定程度上可以增加肌肉的興奮，使得皮膚富有彈性，減少皺紋的出現(xiàn)。

百合功效還有抗菌消炎、養(yǎng)陰潤肺、補脾健胃等。