胃脹是什么原因 胃脹的原因

在我們生活中，許多人的由于生活不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，而且經(jīng)常不運動，那么在這種情況下就容易導致我們消化不良，那么其中明顯的癥狀就是會出現(xiàn)胃脹，那么，生活中經(jīng)常胃脹是什么原因引起的呢。

胃脹是什么原因

1、飲食不規(guī)律

胃脹狀況的出現(xiàn)與我們的生活，飲食有很大關(guān)系，由于平時的不規(guī)律飲食，暴飲暴食等等，例如平常飲水量較少的人群就容易引起胃脹，因為平時飲水較少容易，造成便秘等情況，而便秘會使腸道內(nèi)引起脹氣，所以在平常的生活中，我們一定要多飲水來改善自己的胃腸道功能，即多吃一點，富含維生素，纖維素的水果，蔬菜等，吃這些食物的話，可以加快我們腸道的蠕動，消化，吸收。

2、經(jīng)常食用油膩的食物

在我們生活中有很多人的，在經(jīng)常饑餓或者經(jīng)常暴飲暴食的情況下，就會導致腸道的異常，從而會增加胃的負擔，那么在吃一些難以消化的食物的時候，就很容易引發(fā)胃脹，在生活中，也有很多人喜歡吃一些油膩的食物，其實這些油膩食品是非常難消化的，那么在這種情況下會造成食物在腸道內(nèi)堆積，從而引發(fā)胃脹。

在出現(xiàn)胃脹狀況之后，很多人會感覺胃部疼痛，出現(xiàn)惡心，嘔吐的現(xiàn)象，并且沒有食欲，其實導致胃脹出現(xiàn)的原因有很多，例如情緒，飲食習慣，生活作息等。