厭食癥是一種復雜的進食障礙，其癥狀表現(xiàn)多樣且深遠，不僅影響患者的身體健康，還對其心理健康造成嚴重影響。以下是厭食癥的癥狀表現(xiàn)及前兆。
厭食癥的10個前兆
1、飲食興趣驟減
厭食癥初期，患者可能開始對食物失去往日的興趣，即使是曾經(jīng)喜愛的食物也提不起食欲。餐桌上的佳肴變得索然無味，進食成為一種負擔而非享受，食量也自然減少。
2、過度關(guān)注體重與體型
患者開始頻繁地照鏡子、稱重，對自己的體重和體型產(chǎn)生不切實際的擔憂。即使體重已經(jīng)處于健康范圍甚至偏低，仍不斷尋求減重的方法，對任何可能增加體重的食物或行為都持排斥態(tài)度。
3、飲食習慣突變
厭食癥患者可能會突然改變飲食習慣，如嚴格限制某些食物種類（如高糖、高脂肪食物），或采取極端的飲食策略（如只吃蔬菜水果、過度節(jié)食等）。這些變化往往基于對體重和體型的過度關(guān)注。
4、餐后不適感
進食后，患者可能會感到腹脹、惡心或胃部不適，這種不適感并非由食物本身引起，而是心理作用的結(jié)果?；颊呖赡芡ㄟ^自我暗示或強迫觀念來放大這些不適感，進而避免進食。
5、情緒波動與焦慮
厭食癥與情緒波動密切相關(guān)?；颊呖赡芤蝮w重和體型問題而陷入焦慮、抑郁等負面情緒中，這些情緒又進一步影響食欲和進食行為。同時，對食物的排斥和進食的壓力也可能加劇情緒的不穩(wěn)定。
6、社交回避
為了隱藏自己的飲食習慣和體重變化，患者可能會逐漸回避與食物相關(guān)的社交場合，如聚餐、宴會等。這種社交回避行為不僅影響了患者的人際關(guān)系，還可能加深其孤獨感和自卑感。
7、過度運動以消耗熱量
為了保持或減輕體重，厭食癥患者可能會過度運動，甚至達到影響日常生活和工作的程度。他們可能沉迷于跑步、游泳、健身等運動方式，試圖通過增加熱量消耗來彌補或減少進食帶來的“罪惡感”。
8、生理機能下降
長期厭食和營養(yǎng)不良會導致患者生理機能下降，如貧血、低血壓、心動過緩等。這些生理變化不僅影響患者的身體健康，還可能加劇其心理負擔和厭食癥狀。
9、強迫性行為和思維
厭食癥患者可能會出現(xiàn)與食物和體重相關(guān)的強迫性行為和思維。他們可能反復檢查食物標簽、計算熱量攝入、稱體重等，這些行為已成為其日常生活的一部分，難以自拔。
10、自我否定與低自尊
厭食癥患者往往對自己的身體形象持有極度否定的態(tài)度，即使在外人看來已經(jīng)非常苗條或健康，他們?nèi)哉J為自己過胖或不夠完美。這種自我否定和低自尊感不僅加劇了厭食癥狀，還可能引發(fā)其他心理問題，如抑郁癥等。
厭食癥的前兆是多方面的，涉及心理、生理及行為等多個層面。了解這些前兆有助于我們及時發(fā)現(xiàn)并干預厭食癥的發(fā)生和發(fā)展，保護患者的身心健康。
