維生素A對于保護我們的眼睛來說非常重要，它能夠幫助構建我們的眼部視覺細胞，對于我們來說是十分有益處的，而且在生活當中也應該適量補充一些維生素A，我們就來看一下維生素A的水果有哪些。
維生素a的水果
1、梨子
梨子是一種含有維生素A比較豐富的水果，而且它除了維生素C，還含有大量的水分以及各種微量元素，對于我們身體來說，它不僅能夠保護眼睛，對于還能夠滋陰養(yǎng)肺，止咳祛痰功效相對比較多在我們生活當中，是一種值得選擇的水果。
2、蘋果
蘋果當中含有的維生素A也是非常豐富，尤其是蘋果能夠幫助我們減肥，它的熱量也是比較低，所以大家在日常生活當中可以多吃一些蘋果，他還能夠幫助我們提高身體的免疫能力，抵抗一些疾病的侵襲。
3、香蕉
香蕉是一種非常常見，而且能夠給我們身體提供能量的水果，除此之外，它還含有非常高的維生素C的含量，這些就使得香蕉他在我們生活當中擁有比較高的保健作用，所以大家在日常生活當中可以多吃一些香蕉不僅如此，他還有幫助緩解便秘的功效。
4、葡萄
葡萄當中含有豐富的維生素a，不僅如此，葡萄還是一種十分有效的防止衰老的水果，在生活中可以經常吃哦。
