上眼皮腫是怎么回事 上眼皮腫的注意事項

相信不少人有這樣子的經(jīng)歷，早晨一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己的上眼皮腫了，這對我們來說是很煩惱的影響我們的外部形象，那上眼皮腫是怎么回事呢？對我們的身體有什么影響呢？

上眼皮腫是怎么回事

1、睡覺狀態(tài)不好導(dǎo)致上眼皮腫

睡覺起來發(fā)現(xiàn)自己上眼皮腫了，這似乎是很常見的。這是由于，我們在晚上睡覺的時候，沒有注意好枕頭的高度，枕頭太低的話，對于臉部血液的回流是有一定影響的，導(dǎo)致體液集中在了上眼皮的位置，從而出現(xiàn)了上眼皮腫的情況，而這種情況往往在起床幾個小時之后就可以自行消失了，并不用太過于擔(dān)心。

2、不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致上眼皮腫

如果你長期吃高鹽辛辣的食物，這會影響身體排出體內(nèi)毒素的效率，導(dǎo)致毒素停留在體內(nèi)，無法及時排出，從而出現(xiàn)上眼皮腫的情況。

3、皮下脂肪多導(dǎo)致上眼皮腫

出現(xiàn)上眼皮腫的原因有很多，天生上眼皮的脂肪比較多的話，上眼皮也會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，這是并不會影響人們的身體健康。

4、一些疾病導(dǎo)致上眼皮腫

我們常見的一些疾病中，有一些疾病的出現(xiàn)也會導(dǎo)致上眼皮腫，比如“心臟病、腎炎、甲狀腺功能低下、眼周疾病等，這些都有可以導(dǎo)致上眼皮出現(xiàn)浮腫的情況。

上眼皮腫的注意事項

1、注意睡覺時枕頭的高度

在睡覺的時候，我們可以將枕頭墊高一點，這樣就不會讓水分聚集在眼皮上，這樣就不會出現(xiàn)浮腫的情況。

2、睡覺注意喝水的量

不想要第二天起來眼睛腫脹的話，睡覺前就不要喝太多的水。另外，平時要多注意運動，讓血液循環(huán)變得更加順暢，也可以通過泡熱水澡的方式來改善血液循環(huán)。

3、少吃一些食鹽

有不少的女性朋友在月經(jīng)的下半個月就會出現(xiàn)眼睛浮腫的情況，所以在月經(jīng)的下半個月要注意飲食清淡，少吃一點食鹽。